هكذا تحمي أذنيك لتجنب أضرار خطيرة إذا كنت ستشارك في مهرجان موسيقي

تقدّر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن أكثر من مليار شاب معرضون لخطر فقدان السمع نتيجة التعرض المطول للموسيقى ذات الصوت المرتفع، ولا سيما من خلال سماعات الأذن أو في الفعاليات الصاخبة. لذلك، من المهم اتباع قاعدة «60-60»: ألا تستخدم سماعات الأذن لأكثر من 60 دقيقة يوميًا، وألا يتجاوز مستوى الصوت 60% من الحد الأقصى.